SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • Zyniek-fotki/nowe str 5/11 i 14 "

    Post
    Galeria Zdjęć

    kylo- taki nitrobolon starcza akurat na jeden cykl wiecej nie trzeba, uwazam ze jest to dobra odzywa bo tania a daje nawet dobrego kopa tylko tak jak wczesniej wspomnialem, niska zawartosc kreatyny i pamietaj zynek, kazdy roztep to postep !! Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-07-22 10:46:01

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-22 10:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O właśnie o czymś takim jak lodzianin myślałem. Kolejny cykl chciałbym zrobić po to właśnie by pomóc organizmowi dojść szybciej do siebie po ostatnim raczej słabym odbloku a przy okazji nabraniu paru kg. Wiec myślicie, że cykl taki jak niżej by tylko zaszkodził w większym stopniu ? 1-5 meta 1-8 cypio 9-12 prop pct Czy tylko odczekać jeszcze by [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3397 Data: 2009-07-22 10:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono 10g vs 5g dziennie

    Post
    Odżywki i suplementy

    soltys sproboj tak jak piszesz 10 g 2 tyg nastepnie 5 g i zobaczysz jak bedzie sie krecic.Nastepny cykl sobie zrobisz inna metoda i wkoncu metoda prob i bledow dojdziesz do najkorzystniejszego dawkowania dla twojego organizmu . Ja juz nie bede probowal na mniejszych dawkach bo poprostu szkoda mi marnowac czas .Pierwsze cykle wychodzily ok na [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 10018 Data: 2009-07-22 09:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono 10g vs 5g dziennie

    Post
    Odżywki i suplementy

    w moim przypadku kreatyna szybko sie rozkreca po 2 tyg juz ja czuje. Specjalnie zrobilem sobie cykl skladajacy sie z dwoch czesci (4 tyg 10g )nastepnie (4 tyg 15 g) i smialo podpisuje sie pod tym ze wieksze dawki lepiej dzialaja.Jest wiele badan z ktorych wynika ze wieksze dawki kreatyny powyzej 10 g poprostu sa wydalane to teraz pytanie jak [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 10018 Data: 2009-07-22 09:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono 10g vs 5g dziennie

    Post
    Odżywki i suplementy

    napewno przy wiekszych dawkach szybciej sie czuje kopa , ja ocenialem cykle zawsze po zakonczeniu i musze przyznac ze wieksze dawki lepiej na mnie dzialaja.Pare miesiecy temu probowalem na KA robic cykl na malych dawkach typu 5 g i totalna lipa byla.Z koleji z ponad miesiac temu zakonczylem cykl poczatkowo bralem 10 g kreatyny przez 4 [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 10018 Data: 2009-07-22 09:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam otóż po ostatnim cyklu borykam sie z libido jest dość małe, widocznie słaby odblok cykl został przerwany w połowie, cykl składał sie z mety i omki. Jakie środki teraz byście doradzili i jak to ułożyli ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: ~95 Wzrost: 180 Obwód klatki: ~120 Obwód ramienia: ~44 Obwód talii: ~90 Obwód uda: ~64 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3397 Data: 2009-07-22 00:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.wiek 31 2.waga 83 3.wzrost 173 4.wymiary -bic 45 -klata 118 -udo 65 -talia 83 5.staż 7 lat 6.dieta białko 2,5 gr/kg węgle 3,5 gr tłuszcze 1 gr 7.cykle 1. 4 tyg meta 20 mg ed 2. 5 tyg winko 30 mg ed 3. 1-4 week meta 30 mg ed, 1-10 week prolo 200mg e7d 1-8 week deka 200mg e7d 11-12 cypio 400mg e7d 8-10 week deka 300mg e7d 4. 1-5 week meta 35mg ed [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2009-07-21 23:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130kg -martwy ciąg: 130kg nie robie -przysiad:- Nom a teraz nakresle szykuje sie aby na wrzesien wziasc Metanabol + propionat. bedzie to moj 1 cykl po 4 - 4,5 roku. Teraz tylko pytanie ? Chcialem brac tak 1-4 metke 15-20mg 1-6 prop 75mg co 2-3 dni potem 12 tab clomidu pod reka nolvadex

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2009-07-21 20:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj pierwszy plan FBW. Prosze o ocene

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wzrost: 174 Cel treningowy: obecnie masa Staż treningowy na słowni: rok z haczykiem Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zaczynam cykl na no xplode, storm plus tam jakies uzupełnienie diety gainery białka

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2009-07-21 17:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KA /CM3

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przyjmiemy ze 8 tygodni suplementacji...8*7=56 dni. 8*3=24 dt, wiec 32 dnt. 24*10=240 32*5=160 Lacznie na cykl 8 tygodniowy, potrzeba 400g kreatyny. Na cykl 6 tygodniowy ok. 300g Masz 120 caps*900mg=108g.. Wnioski?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2009-07-21 16:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl

    Temat
    Doping

    witam obecnie jestem na cyklu enan meta ale juz paluje kolejny lecz za okrez około 6 miech ale powoli trzeba kupowac towar cykl ma na celu zdowycie masy miesnowej srodki preperowane przezenmnie to Deca,Oma,Prop,Wins dałoby sie z tego jakis dobry cykl ulozyc a tu ankieta: 1. WIEK:20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2009-07-21 15:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - Carb Cycling

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Zamierzam dalej brać się za siebie po urlopie. Ostatni mój cykl treningowy i dietetyczny dał mi +2kg masy i - 12cm w pasie. Na dzień dzisiejszy ważę 90kg przy 170 cm wagi. Zamierzam dalej redukować. Dieta ma być zgodna z założeniami Carb Cycling wg. Thiba. Zmieniłem tylko podaż białka na niższą i zwiększyłem tłuszcze. Niestety [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2009-07-21 13:49:39 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Trening dla mnie??

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dotyczy parametrow(serie,powtorzenia). zawsze wychodzmy od tego,na czym skonczylismy,tzn. robilismy cwiczenia przy wiekszym zakresie powtorzen(np.12-15),robmy nastepny cykl-na nizszej(np.6-8) robilismy ze stalym ciezarem(np.10-10-10)-teraz zastosujmy piramide.(np.10-8-6) itd.,itp. zbierajmy informacje. poznajmy swoje cialo. zaprowadzmy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2009-07-21 11:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem czy wszedł czy nie a jak nie to duchowy:) jeszcze mam takie pytanko, ten cykl ktory robie jest pierwszym iniekcyjnym w mojej karierze, wczoraj byl pierwszy szot deki a w zeszły piatek tescia, po wstrzyknieciu soku przez pierwsze kilka minut uderza mi takie cieplo do glowy, tak nie zebym az mdlał tylko czuje ze goraco mi sie robi... to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2009-07-21 10:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca Pierwszy Cykl

    Post
    Doping

    Witam mam zamiar zrobic swoj pierwszy cykl na Dece. Mam 10 amp. po 2 ml Dokladna nazwa to : Nazwa: Deca - Durabolin Producent: Organon/Holland Zawartość: 1ml (1ml/100mg). Zastanawiam się tylko jak to brać i czy cos do tego i co na odblok. Mysłałem aby brać co piąty dzień 200 mg. Z góry dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2009-07-21 10:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca Pierwszy Cykl

    Temat
    Doping

    [...] 43 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 1,5 g / kg -węglowodany: 3 g / kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na PH 8. TRENING: Masa / Siła 9. CEL CYKLU: Powiekszenie obwodów i wzrost siły 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: PH skonczyłem w czerwcu a cykl planuje kolo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2009-07-21 10:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kombinacja moze byc tak naprawde kazda oma + tren oma + wino prop + tren prop + wino Mozna tez poskladac to w jeden cykl i uderzyc , bazowac na omce a zjechac i ubic trenem winem i propem 1-8 omo 5-10 tren 7-11 prop 7-11 wino lub tez tren dac w srodek cyklu a zejsc winem i propem 1-8 omo 1-6 tren lub 3-8 tren 7-11 prop 7-11 wino

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2009-07-21 10:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3*max nie jestem pewny w tym planie czy nie lepiej klatke zrobic w poniedziałek a plecy we wtorek jak myslicie? wczesniej cwiczenia wykonywałem w zakresie 10-12 powtórzen a teraz chce sprawdzic jak podziała na mnie troche wieksza ilosc powtórzen co o tym myslicie? Dodam że teraz bede zaczynal cykl i chce jak najlepiej go wykorzysatac. pozdro

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-21 09:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heheh dobre od babci co zmarla w zeszle lato heheh jak poszukasz to robilem cykl na halo i tam wszystko jest wystarczy w wyszukiwarce znalesc pozatym ja niemam dojscia a i malo kto ma do orginalu 10 mg czesze tabsy byly po 2,5 mg

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5597 Data: 2009-07-20 22:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Temat do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bokiem w góre 4*12 -wznosy w opadzie 4*12 -szrugsy 3*25 Przedramię -uginanie nadgarstków podchwytem 3*max - uginanie nadgarstków nachwytem 3*max czy teraz ten plan jest ok? Zalezy mi na dobrym planie bo teraz zaczynam cykl i chce zeby byl dobrze dobrany.. Zwiekszylem troche liczbe powtórzen bo chce zobaczyc jak zareaguje. Prosze o ocene

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2009-07-20 22:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)